Tunceli Devlet Hastanesi bünyesinde görev yapan Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Kerem Aydın Mutlugüleçler, kalp ve damar hastalıklarının önlenmesine yönelik önemli açıklamalarda bulundu. Modern yaşamın getirdiği risklere karşı bireylerin alabileceği önlemleri sıralayan Mutlugüleçler, kalp sağlığının korunmasında yaşam tarzı alışkanlıklarının belirleyici rol oynadığını vurguladı.
Op. Dr. Mutlugüleçler, kalp ve damar hastalıkları riskini en aza indirmek için şu önerilerde bulundu:
- Hareketli bir yaşam tarzı benimseyin: Düzenli fiziksel aktivite, kalp kasını güçlendirerek dolaşım sistemini destekler.
- Sağlıklı beslenmeye özen gösterin: Tuz, şeker ve doymuş yağ tüketiminin sınırlandırılması, damar sağlığının korunması açısından kritiktir.
- Tütün ürünlerinden uzak durun: Sigara ve diğer tütün ürünleri, kalp ve damar yapısına doğrudan zarar veren en önemli risk faktörlerinden biridir.
- Kronik hastalıklarınızı takip edin: Tansiyon ve diyabet gibi kronik rahatsızlıkların düzenli kontrol altında tutulması, olası komplikasyonları önler.
- Rutin kontrolleri ihmal etmeyin: Sağlık taramalarının düzenli yapılması, hastalıkların erken teşhis edilmesinde hayati önem taşır.
